Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y arándanos calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y arándanos contiene 374 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 34g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y arándanos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 240 | 18 | 3 | 17 |
| Galletas de arroz | 26 g | 100 | 0.5 | 22 | 2 |
| Arándanos | 60 g | 34 | 0.2 | 8.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Galletas de arroz · Arándanos
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y arándanos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +498 kcal, mas proteina |
| Desayuno chileno | 270g | 531 | 27g | +157 kcal, mas proteina |
| Desayuno colombiano | 370g | 600 | 25g | +226 kcal, mas proteina |
| Desayuno colombiano con plátano, huevo, queso y bebida láctea | 580g | 795 | 37g | +421 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y arándanos saludable?
Si. Con 20g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y arándanos es una comida nutritiva. Con 158 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y arándanos bueno para adelgazar?
Si. Con 374 calorias y 20g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y arándanos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y arándanos?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y arándanos?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 36%, proteina 19%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Galletas de arroz, Arándanos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y arándanos?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y arándanos?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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