Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y leche calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y leche contiene 346 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 26g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Galletas de arroz | 20 g | 76 | 0.6 | 16 | 1.6 |
| Leche | 150 ml | 90 | 4.5 | 7.5 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Galletas de arroz · Leche
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +526 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +240 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -16 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +313 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y leche saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y leche es calorico con 119 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y leche bueno para adelgazar?
Si. Con 346 calorias y 18g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y leche?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y leche?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 29%, proteina 21%
- Densidad energetica: 119 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Leche, Galletas de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y leche?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~85 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y leche?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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