Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y palta calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y palta contiene 311 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 21g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Galleta de arroz | 20 g | 76 | 0.5 | 16 | 1.5 |
| Palta (aguacate) pisada | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Galleta de arroz · Palta (aguacate) pisada
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +561 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +275 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +19 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +348 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y palta saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y palta es calorico con 183 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y palta bueno para adelgazar?
Si. Con 311 calorias y 16g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y palta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y palta?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y palta?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 27%, proteina 18%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Palta (aguacate) pisada, Galleta de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y palta?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~76 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, galletas de arroz y palta?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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