Desayuno con huevos revueltos, jamón, tocino y pan con queso calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, jamón, tocino y pan con queso contiene 561 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 22g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, jamón, tocino y pan con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 158 | 11 | 1 | 13 |
| Jamón cocido | 40 g | 46 | 2 | 1 | 6 |
| Tocino frito | 30 g | 162 | 14 | 0 | 9 |
| Pan integral tostado | 40 g | 104 | 1 | 19 | 4 |
| Queso derretido | 25 g | 91 | 7 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Jamón cocido · Tocino frito · Pan integral tostado · Queso derretido
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, jamón, tocino y pan con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +311 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +196 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +25 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -231 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, jamón, tocino y pan con queso saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, jamón, tocino y pan con queso es calorico con 239 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, jamón, tocino y pan con queso bueno para adelgazar?
Si. Con 561 calorias y 38g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, jamón, tocino y pan con queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, jamón, tocino y pan con queso?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, jamón, tocino y pan con queso?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 16%, proteina 28%
- Densidad energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tocino frito, Huevos revueltos, Pan integral tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, jamón, tocino y pan con queso?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, jamón, tocino y pan con queso?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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