Desayuno con huevos revueltos, manzana y tostada calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, manzana y tostada contiene 358 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 39g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, manzana y tostada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 190 | 14 | 2 | 14 |
| Manzana en trozos | 150 g | 78 | 0.5 | 21 | 0.5 |
| Pan integral | 35 g | 90 | 1.5 | 16 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Manzana en trozos · Pan integral
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, manzana y tostada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +514 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +228 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -28 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +301 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, manzana y tostada saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 39g de carbohidratos, Desayuno con huevos revueltos, manzana y tostada es una comida nutritiva. Con 117 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevos revueltos, manzana y tostada bueno para adelgazar?
Si. Con 358 calorias y 18g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, manzana y tostada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, manzana y tostada?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, manzana y tostada?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 44%, proteina 16%
- Densidad energetica: 117 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan integral, Manzana en trozos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, manzana y tostada?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, manzana y tostada?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
