Desayuno con huevos revueltos, palta y pan calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, palta y pan contiene 734 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 88g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, palta y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 240 | 18 | 3 | 17 |
| Palta | 80 g | 130 | 12 | 6 | 2 |
| Pan de masa madre | 100 g | 270 | 2 | 55 | 10 |
| Naranja | 200 g | 94 | 0 | 24 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Palta · Pan de masa madre · Naranja
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, palta y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +138 kcal, mas proteina |
| Desayuno chileno | 270g | 531 | 27g | -203 kcal, menos proteina |
| Desayuno colombiano | 370g | 600 | 25g | -134 kcal, menos proteina |
| Desayuno colombiano con plátano, huevo, queso y bebida láctea | 580g | 795 | 37g | +61 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, palta y pan saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, palta y pan es calorico con 138 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 88g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, palta y pan bueno para adelgazar?
Con 734 calorias por porcion, Desayuno con huevos revueltos, palta y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, palta y pan?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, palta y pan?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 48%, proteina 13%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de masa madre, Huevos revueltos, Palta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, palta y pan?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, palta y pan?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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