Desayuno con huevos revueltos, pepino y queso calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, pepino y queso contiene 475 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 9g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, pepino y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con tomate y cebolla | 150 g | 250 | 18 | 5 | 17 |
| Pepino en rodajas | 100 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Queso laminado | 60 g | 210 | 16 | 1 | 15 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con tomate y cebolla · Pepino en rodajas · Queso laminado
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, pepino y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +397 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +111 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -145 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +184 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, pepino y queso saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, pepino y queso es calorico con 153 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, pepino y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 475 calorias y 33g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, pepino y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, pepino y queso?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, pepino y queso?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 8%, proteina 27%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con tomate y cebolla, Queso laminado, Pepino en rodajas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, pepino y queso?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, pepino y queso?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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