Desayuno con huevos revueltos, plátano y buñuelos calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, plátano y buñuelos contiene 624 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 61g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, plátano y buñuelos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Plátano (banano) en rodajas | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Buñuelos | 100 g | 350 | 20 | 35 | 8 |
| Café negro | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Plátano (banano) en rodajas · Buñuelos · Café negro
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, plátano y buñuelos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +248 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -38 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -294 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +35 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, plátano y buñuelos saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, plátano y buñuelos es calorico con 120 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, plátano y buñuelos bueno para adelgazar?
Con 624 calorias por porcion, Desayuno con huevos revueltos, plátano y buñuelos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, plátano y buñuelos?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, plátano y buñuelos?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 39%, proteina 12%
- Densidad energetica: 120 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Buñuelos, Huevos revueltos, Plátano (banano) en rodajas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, plátano y buñuelos?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, plátano y buñuelos?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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