Desayuno con huevos revueltos, tostada con mermelada y bebida proteica calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, tostada con mermelada y bebida proteica contiene 490 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 49g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, tostada con mermelada y bebida proteica?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Tostada de pan integral | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Mermelada de frutos rojos | 20 g | 50 | 0 | 12 | 0 |
| Bebida proteica sabor capuchino | 250 ml | 180 | 4 | 20 | 15 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Tostada de pan integral · Mermelada de frutos rojos · Bebida proteica sabor capuchino
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, tostada con mermelada y bebida proteica con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +382 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +96 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -160 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +169 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, tostada con mermelada y bebida proteica saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 49g de carbohidratos, Desayuno con huevos revueltos, tostada con mermelada y bebida proteica es una comida nutritiva. Con 117 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevos revueltos, tostada con mermelada y bebida proteica bueno para adelgazar?
Si. Con 490 calorias y 30g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, tostada con mermelada y bebida proteica te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, tostada con mermelada y bebida proteica?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, tostada con mermelada y bebida proteica?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 40%, proteina 25%
- Densidad energetica: 117 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Bebida proteica sabor capuchino, Tostada de pan integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, tostada con mermelada y bebida proteica?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, tostada con mermelada y bebida proteica?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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