Desayuno con huevos revueltos, tostada de aguacate y manzana calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, tostada de aguacate y manzana contiene 667 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 38g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, tostada de aguacate y manzana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Panceta/Bacon en huevos revueltos | 30 g | 150 | 14 | 0 | 6 |
| Pan integral tostado | 40 g | 100 | 1 | 18 | 4 |
| Aguacate machacado | 80 g | 130 | 12 | 6 | 2 |
| Manzana (media) | 90 g | 47 | 0 | 12 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Panceta/Bacon en huevos revueltos · Pan integral tostado · Aguacate machacado · Manzana (media)
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, tostada de aguacate y manzana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +205 kcal, mas proteina |
| Desayuno chileno | 270g | 531 | 27g | -136 kcal, menos proteina |
| Desayuno colombiano | 370g | 600 | 25g | -67 kcal, menos proteina |
| Desayuno colombiano con plátano, huevo, queso y bebida láctea | 580g | 795 | 37g | +128 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, tostada de aguacate y manzana saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos, tostada de aguacate y manzana es calorico con 171 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos, tostada de aguacate y manzana bueno para adelgazar?
Con 667 calorias por porcion, Desayuno con huevos revueltos, tostada de aguacate y manzana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, tostada de aguacate y manzana?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, tostada de aguacate y manzana?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 23%, proteina 16%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Panceta/Bacon en huevos revueltos, Aguacate machacado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, tostada de aguacate y manzana?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, tostada de aguacate y manzana?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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