Desayuno con huevos revueltos, tostadas y bebida calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, tostadas y bebida contiene 590 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 56g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, tostadas y bebida?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 230 | 15 | 2 | 20 |
| Tostadas integrales | 60 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Ensalada de remolacha | 50 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Café con leche | 250 ml | 120 | 5 | 12 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Tostadas integrales · Ensalada de remolacha · Café con leche
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, tostadas y bebida con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +282 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -4 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -260 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +69 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, tostadas y bebida saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Desayuno con huevos revueltos, tostadas y bebida es una comida nutritiva. Con 116 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevos revueltos, tostadas y bebida bueno para adelgazar?
Si. Con 590 calorias y 34g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, tostadas y bebida te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, tostadas y bebida?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, tostadas y bebida?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 38%, proteina 24%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Tostadas integrales, Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, tostadas y bebida?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, tostadas y bebida?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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