Desayuno con huevos revueltos, tostadas y café calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, tostadas y café contiene 460 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 40g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, tostadas y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 200 | 15 | 2 | 14 |
| Pan integral | 70 g | 180 | 3 | 32 | 7 |
| Café con leche | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Pan integral · Café con leche
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, tostadas y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +412 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +126 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -130 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +199 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, tostadas y café saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Desayuno con huevos revueltos, tostadas y café es una comida nutritiva. Con 118 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevos revueltos, tostadas y café bueno para adelgazar?
Si. Con 460 calorias y 26g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, tostadas y café te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, tostadas y café?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, tostadas y café?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 35%, proteina 22%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan integral, Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, tostadas y café?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, tostadas y café?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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