Desayuno con huevos revueltos, tostadas y manzana calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos, tostadas y manzana contiene 434 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 56g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos, tostadas y manzana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Manzana | 180 g | 94 | 0.3 | 25 | 0.5 |
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Tostadas | 40 g | 160 | 2 | 30 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Manzana · Huevos revueltos · Tostadas
Como se compara Desayuno con huevos revueltos, tostadas y manzana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +438 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +152 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -104 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +225 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos, tostadas y manzana saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Desayuno con huevos revueltos, tostadas y manzana es una comida nutritiva. Con 128 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevos revueltos, tostadas y manzana bueno para adelgazar?
Si. Con 434 calorias y 18g de proteina, Desayuno con huevos revueltos, tostadas y manzana te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos, tostadas y manzana?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos, tostadas y manzana?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 52%, proteina 14%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Tostadas, Manzana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos, tostadas y manzana?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos, tostadas y manzana?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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