Desayuno con huevos revueltos y aguacate calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos y aguacate contiene 427 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 24g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto con espinacas y cebolla | 150 g | 250 | 18 | 5 | 17 |
| Aguacate | 70 g | 112 | 10 | 6 | 1 |
| Café negro | 240 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 60 | 1 | 12 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto con espinacas y cebolla · Aguacate · Café negro · Tortilla de maíz
Como se compara Desayuno con huevos revueltos y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +445 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +159 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -97 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +232 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos y aguacate saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos y aguacate es calorico con 87 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 427 calorias y 20g de proteina, Desayuno con huevos revueltos y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos y aguacate?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 22%, proteina 17%
- Densidad energetica: 87 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto con espinacas y cebolla, Aguacate, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos y aguacate?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~105 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos y aguacate?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
