Desayuno con huevos revueltos y frijoles calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos y frijoles contiene 795 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 66g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con carne | 180 g | 380 | 28 | 5 | 27 |
| Frijoles negros | 150 g | 165 | 1 | 30 | 10 |
| Pan de pita | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Queso blanco | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con carne · Frijoles negros · Pan de pita · Queso blanco
Como se compara Desayuno con huevos revueltos y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +77 kcal, mas proteina |
| Desayuno chileno | 270g | 531 | 27g | -264 kcal, menos proteina |
| Desayuno colombiano | 370g | 600 | 25g | -195 kcal, menos proteina |
| Desayuno colombiano con plátano, huevo, queso y bebida láctea | 580g | 795 | 37g | +0 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos y frijoles saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos y frijoles es calorico con 189 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos y frijoles bueno para adelgazar?
Con 795 calorias por porcion, Desayuno con huevos revueltos y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos y frijoles?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 33%, proteina 24%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con carne, Frijoles negros, Pan de pita
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos y frijoles?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~195 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos y frijoles?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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