Desayuno con huevos revueltos y fruta calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos y fruta contiene 303 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 28g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos y fruta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 200 | 14 | 2 | 16 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Chile verde | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Piña | 100 g | 50 | 0 | 13 | 1 |
| Papaya | 80 g | 35 | 0 | 9 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Tomate · Cebolla · Chile verde · Piña · Papaya
Como se compara Desayuno con huevos revueltos y fruta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +569 kcal, mas proteina |
| Desayuno chileno | 270g | 531 | 27g | +228 kcal, mas proteina |
| Desayuno colombiano | 370g | 600 | 25g | +297 kcal, mas proteina |
| Desayuno colombiano con plátano, huevo, queso y bebida láctea | 580g | 795 | 37g | +492 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos y fruta saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 28g de carbohidratos, Desayuno con huevos revueltos y fruta es una comida nutritiva. Con 83 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevos revueltos y fruta bueno para adelgazar?
Si. Con 303 calorias y 17g de proteina, Desayuno con huevos revueltos y fruta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos y fruta?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos y fruta?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 37%, proteina 21%
- Densidad energetica: 83 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Piña, Papaya
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos y fruta?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~74 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos y fruta?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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