Desayuno con huevos revueltos y frutos secos calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos y frutos secos contiene 485 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 11g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos y frutos secos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Almendras | 20 g | 120 | 10 | 4 | 4 |
| Maní | 15 g | 85 | 7 | 3 | 4 |
| Nueces | 15 g | 100 | 10 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Almendras · Maní · Nueces
Como se compara Desayuno con huevos revueltos y frutos secos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +387 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +101 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -155 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +174 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos y frutos secos saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos y frutos secos es calorico con 285 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos y frutos secos bueno para adelgazar?
Si. Con 485 calorias y 22g de proteina, Desayuno con huevos revueltos y frutos secos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos y frutos secos?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos y frutos secos?
- Distribucion de macros: grasa 76%, carbohidratos 9%, proteina 15%
- Densidad energetica: 285 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Almendras, Nueces
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos y frutos secos?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos y frutos secos?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
