Desayuno con huevos revueltos y galletas calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos y galletas contiene 700 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 53g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos y galletas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 240 | 18 | 3 | 17 |
| Galletas saladas | 40 g | 180 | 8 | 23 | 3 |
| Panqueque o tortilla de harina | 80 g | 220 | 10 | 25 | 6 |
| Crema de queso o untable | 20 g | 60 | 5 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Galletas saladas · Panqueque o tortilla de harina · Crema de queso o untable
Como se compara Desayuno con huevos revueltos y galletas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +172 kcal, mas proteina |
| Desayuno chileno | 270g | 531 | 27g | -169 kcal, menos proteina |
| Desayuno colombiano | 370g | 600 | 25g | -100 kcal, menos proteina |
| Desayuno colombiano con plátano, huevo, queso y bebida láctea | 580g | 795 | 37g | +95 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos y galletas saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos y galletas es calorico con 241 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos y galletas bueno para adelgazar?
Con 700 calorias por porcion, Desayuno con huevos revueltos y galletas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos y galletas?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos y galletas?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 30%, proteina 17%
- Densidad energetica: 241 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Panqueque o tortilla de harina, Galletas saladas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos y galletas?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos y galletas?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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