Desayuno con huevos revueltos y galletas de arroz calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos y galletas de arroz contiene 288 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 24g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos y galletas de arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 190 | 14 | 2 | 14 |
| Galletas de arroz | 24 g | 90 | 0.5 | 20 | 2 |
| Tomates cherry | 45 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Galletas de arroz · Tomates cherry
Como se compara Desayuno con huevos revueltos y galletas de arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +584 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +298 kcal, mas proteina |
| Desayuno americano completo | 485g | 934 | 27g | +646 kcal, mas proteina |
| Desayuno chileno | 270g | 531 | 27g | +243 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos y galletas de arroz saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos y galletas de arroz es calorico con 152 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos y galletas de arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 288 calorias y 16g de proteina, Desayuno con huevos revueltos y galletas de arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos y galletas de arroz?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos y galletas de arroz?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 33%, proteina 21%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Galletas de arroz, Tomates cherry
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos y galletas de arroz?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~71 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos y galletas de arroz?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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