Desayuno con huevos revueltos y galletas saladas calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos y galletas saladas contiene 670 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 64g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos y galletas saladas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 270 | 18 | 3 | 24 |
| Galletas saladas | 80 g | 340 | 8 | 60 | 8 |
| Jamón de cerdo | 25 g | 60 | 3 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Galletas saladas · Jamón de cerdo
Como se compara Desayuno con huevos revueltos y galletas saladas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +202 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -84 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -340 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -11 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos y galletas saladas saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos y galletas saladas es calorico con 263 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos y galletas saladas bueno para adelgazar?
Con 670 calorias por porcion, Desayuno con huevos revueltos y galletas saladas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos y galletas saladas?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos y galletas saladas?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 38%, proteina 23%
- Densidad energetica: 263 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Galletas saladas, Huevos revueltos, Jamón de cerdo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos y galletas saladas?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos y galletas saladas?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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