Desayuno con huevos revueltos y kiwi calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos y kiwi contiene 450 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 27g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos y kiwi?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Atún enlatado (en los huevos) | 50 g | 60 | 1 | 0 | 13 |
| Kiwi | 150 g | 90 | 1 | 20 | 2 |
| Café con leche | 200 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
| Agua | 500 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Atún enlatado (en los huevos) · Kiwi · Café con leche · Agua
Como se compara Desayuno con huevos revueltos y kiwi con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +422 kcal, mas proteina |
| Desayuno chileno | 270g | 531 | 27g | +81 kcal, menos proteina |
| Desayuno colombiano | 370g | 600 | 25g | +150 kcal, menos proteina |
| Desayuno colombiano con plátano, huevo, queso y bebida láctea | 580g | 795 | 37g | +345 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos y kiwi saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos y kiwi es calorico con 43 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos y kiwi bueno para adelgazar?
Si. Con 450 calorias y 36g de proteina, Desayuno con huevos revueltos y kiwi te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos y kiwi?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos y kiwi?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 24%, proteina 30%
- Densidad energetica: 43 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Kiwi, Atún enlatado (en los huevos)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos y kiwi?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos y kiwi?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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