Desayuno con huevos revueltos y milanesa calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos y milanesa contiene 745 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 29g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos y milanesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de pollo empanizada | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Huevos revueltos | 120 g | 200 | 15 | 2 | 15 |
| Jamón cocido | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
| Queso procesado | 15 g | 50 | 4 | 1 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de pollo empanizada · Huevos revueltos · Jamón cocido · Queso procesado
Como se compara Desayuno con huevos revueltos y milanesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +127 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -159 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -415 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -86 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos y milanesa saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos y milanesa es calorico con 237 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos y milanesa bueno para adelgazar?
Con 745 calorias por porcion, Desayuno con huevos revueltos y milanesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos y milanesa?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos y milanesa?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 16%, proteina 28%
- Densidad energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo empanizada, Huevos revueltos, Queso procesado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos y milanesa?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~182 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos y milanesa?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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