Desayuno con huevos revueltos y queso cottage calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos y queso cottage contiene 435 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 9g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos y queso cottage?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con chorizo | 150 g | 350 | 28 | 5 | 20 |
| Queso cottage | 80 g | 80 | 2 | 3 | 14 |
| Café negro | 240 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con chorizo · Queso cottage · Café negro
Como se compara Desayuno con huevos revueltos y queso cottage con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +437 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +151 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -105 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +224 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos y queso cottage saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos y queso cottage es calorico con 93 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos y queso cottage bueno para adelgazar?
Si. Con 435 calorias y 34g de proteina, Desayuno con huevos revueltos y queso cottage te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos y queso cottage?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos y queso cottage?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 8%, proteina 30%
- Densidad energetica: 93 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con chorizo, Queso cottage, Café negro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos y queso cottage?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos y queso cottage?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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