Desayuno con huevos revueltos y tortitas de arroz calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos y tortitas de arroz contiene 464 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 34g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos y tortitas de arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 240 | 18 | 3 | 17 |
| Tortitas de arroz | 20 g | 78 | 0.6 | 16.8 | 1.6 |
| Queso crema | 30 g | 96 | 9 | 1.2 | 2.4 |
| Mermelada de fresa | 20 g | 50 | 0.1 | 12.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Tortitas de arroz · Queso crema · Mermelada de fresa
Como se compara Desayuno con huevos revueltos y tortitas de arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +408 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +122 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -134 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +195 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos y tortitas de arroz saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos y tortitas de arroz es calorico con 211 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos y tortitas de arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 464 calorias y 21g de proteina, Desayuno con huevos revueltos y tortitas de arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos y tortitas de arroz?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos y tortitas de arroz?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 29%, proteina 17%
- Densidad energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Queso crema, Tortitas de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos y tortitas de arroz?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~114 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos y tortitas de arroz?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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