Desayuno con huevos revueltos y tostadas con mayonesa calorias y nutricion
Desayuno con huevos revueltos y tostadas con mayonesa contiene 550 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 29g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos revueltos y tostadas con mayonesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 190 | 14 | 2 | 14 |
| Tostada de pan integral | 60 g | 150 | 3 | 26 | 6 |
| Mayonesa | 30 g | 210 | 23 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Tostada de pan integral · Mayonesa
Como se compara Desayuno con huevos revueltos y tostadas con mayonesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +322 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +36 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -220 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +109 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos revueltos y tostadas con mayonesa saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos revueltos y tostadas con mayonesa es calorico con 262 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos revueltos y tostadas con mayonesa bueno para adelgazar?
Si. Con 550 calorias y 20g de proteina, Desayuno con huevos revueltos y tostadas con mayonesa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos revueltos y tostadas con mayonesa?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos revueltos y tostadas con mayonesa?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 21%, proteina 14%
- Densidad energetica: 262 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Huevos revueltos, Tostada de pan integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos revueltos y tostadas con mayonesa?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos revueltos y tostadas con mayonesa?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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