Desayuno con huevos y frijoles calorias y nutricion
Desayuno con huevos y frijoles contiene 773 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 53g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de huevo | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
| Frijoles refritos | 150 g | 200 | 8 | 22 | 10 |
| Queso rallado | 40 g | 160 | 13 | 1 | 10 |
| Mayonesa | 15 g | 105 | 12 | 0 | 0 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 150 | 3 | 28 | 4 |
| Lima | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de huevo · Frijoles refritos · Queso rallado · Mayonesa · Tortilla de maíz · Lima
Como se compara Desayuno con huevos y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +99 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -187 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -443 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -114 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos y frijoles saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos y frijoles es calorico con 206 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos y frijoles bueno para adelgazar?
Con 773 calorias por porcion, Desayuno con huevos y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos y frijoles?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 27%, proteina 18%
- Densidad energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles refritos, Queso rallado, Tortilla de huevo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos y frijoles?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos y frijoles?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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