Desayuno con huevos y gallo pinto calorias y nutricion
Desayuno con huevos y gallo pinto contiene 765 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 93g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos y gallo pinto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 80 g | 260 | 10 | 35 | 5 |
| Gallo pinto (arroz y frijoles) | 180 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
| Huevos revueltos | 120 g | 200 | 15 | 2 | 14 |
| Salsa de tomate | 40 ml | 25 | 0 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Gallo pinto (arroz y frijoles) · Huevos revueltos · Salsa de tomate
Como se compara Desayuno con huevos y gallo pinto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +107 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -179 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -435 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -106 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos y gallo pinto saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos y gallo pinto es calorico con 182 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 93g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos y gallo pinto bueno para adelgazar?
Con 765 calorias por porcion, Desayuno con huevos y gallo pinto es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos y gallo pinto?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos y gallo pinto?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 49%, proteina 16%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Gallo pinto (arroz y frijoles), Tortilla de harina, Huevos revueltos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos y gallo pinto?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~187 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos y gallo pinto?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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