Desayuno con huevos y pudín de chía calorias y nutricion
Desayuno con huevos y pudín de chía contiene 722 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 69g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos y pudín de chía?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 2 g | 156 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Pudín de chía | 200 ml | 350 | 15 | 40 | 15 |
| Semillas de chía | 15 g | 75 | 5 | 6 | 3 |
| Avena en hojuelas | 25 g | 93 | 1.6 | 16.5 | 3.2 |
| Yogur griego natural | 30 g | 30 | 1.5 | 1.5 | 3 |
| Fresas | 50 g | 16 | 0.2 | 3.7 | 0.3 |
| Canela en polvo | 1 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Pudín de chía · Semillas de chía · Avena en hojuelas · Yogur griego natural · Fresas · Canela en polvo
Como se compara Desayuno con huevos y pudín de chía con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +150 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -136 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -392 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -63 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos y pudín de chía saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos y pudín de chía es calorico con 224 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos y pudín de chía bueno para adelgazar?
Con 722 calorias por porcion, Desayuno con huevos y pudín de chía es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos y pudín de chía?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos y pudín de chía?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 38%, proteina 20%
- Densidad energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pudín de chía, Huevo cocido, Avena en hojuelas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos y pudín de chía?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~177 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos y pudín de chía?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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