Desayuno con huevos y tacos de carne calorias y nutricion
Desayuno con huevos y tacos de carne contiene 590 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 45g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos y tacos de carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 12.6 |
| Tortilla de harina | 80 g | 240 | 8 | 36 | 6 |
| Carne deshebrada (res) | 70 g | 160 | 8 | 0 | 21 |
| Salsa verde | 30 g | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.5 |
| Salsa cátsup | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Tortilla de harina · Carne deshebrada (res) · Salsa verde · Salsa cátsup
Como se compara Desayuno con huevos y tacos de carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +282 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -4 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -260 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +69 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos y tacos de carne saludable?
Si. Con 40g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Desayuno con huevos y tacos de carne es una comida nutritiva. Con 197 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevos y tacos de carne bueno para adelgazar?
Si. Con 590 calorias y 40g de proteina, Desayuno con huevos y tacos de carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos y tacos de carne?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos y tacos de carne?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 30%, proteina 28%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina, Carne deshebrada (res), Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos y tacos de carne?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos y tacos de carne?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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