Desayuno con kiwi, café y muesli calorias y nutricion
Desayuno con kiwi, café y muesli contiene 299 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 39g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con kiwi, café y muesli?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Kiwi | 75 g | 45 | 0.4 | 10.5 | 0.8 |
| Café solo | 180 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Muesli con frutos secos | 60 g | 250 | 12 | 28 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Kiwi · Café solo · Muesli con frutos secos
Como se compara Desayuno con kiwi, café y muesli con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +573 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +287 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +31 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +360 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con kiwi, café y muesli saludable?
Si. Con 7g de proteina y solo 39g de carbohidratos, Desayuno con kiwi, café y muesli es una comida nutritiva. Con 95 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con kiwi, café y muesli bueno para adelgazar?
Con 299 calorias por porcion, Desayuno con kiwi, café y muesli es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con kiwi, café y muesli?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con kiwi, café y muesli?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 53%, proteina 10%
- Densidad energetica: 95 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muesli con frutos secos, Kiwi, Café solo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con kiwi, café y muesli?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~73 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con kiwi, café y muesli?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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