Desayuno con kiwi, frutos secos y café calorias y nutricion
Desayuno con kiwi, frutos secos y café contiene 235 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 19g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con kiwi, frutos secos y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Kiwi | 80 g | 50 | 0.4 | 11 | 1 |
| Frutos secos variados (troceados) | 30 g | 180 | 15 | 7 | 5 |
| Café solo | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Kiwi · Frutos secos variados (troceados) · Café solo
Como se compara Desayuno con kiwi, frutos secos y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +637 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +351 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +95 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +424 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con kiwi, frutos secos y café saludable?
Con moderacion. Desayuno con kiwi, frutos secos y café es calorico con 90 kcal/100 g. Con 6g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con kiwi, frutos secos y café bueno para adelgazar?
Con 235 calorias por porcion, Desayuno con kiwi, frutos secos y café es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con kiwi, frutos secos y café?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con kiwi, frutos secos y café?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 32%, proteina 9%
- Densidad energetica: 90 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Frutos secos variados (troceados), Kiwi, Café solo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con kiwi, frutos secos y café?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~58 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con kiwi, frutos secos y café?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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