Desayuno con kiwi, granola y café calorias y nutricion
Desayuno con kiwi, granola y café contiene 270 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 39g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con kiwi, granola y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Kiwi | 75 g | 45 | 0.4 | 10.5 | 0.8 |
| Granola | 50 g | 220 | 10 | 28 | 5 |
| Café solo | 150 ml | 5 | 0 | 0.8 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Como se compara Desayuno con kiwi, granola y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +602 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +316 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +60 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +389 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con kiwi, granola y café saludable?
Si. Con 6g de proteina y solo 39g de carbohidratos, Desayuno con kiwi, granola y café es una comida nutritiva. Con 98 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con kiwi, granola y café bueno para adelgazar?
Con 270 calorias por porcion, Desayuno con kiwi, granola y café es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con kiwi, granola y café?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con kiwi, granola y café?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 58%, proteina 7%
- Densidad energetica: 98 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Granola, Kiwi, Café solo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con kiwi, granola y café?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminar: ~66 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con kiwi, granola y café?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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