Desayuno con manzana, galletas de arroz y café calorias y nutricion
Desayuno con manzana, galletas de arroz y café contiene 255 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 39g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con manzana, galletas de arroz y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Manzana | 150 g | 78 | 0.3 | 20.7 | 0.4 |
| Galleta de arroz | 20 g | 76 | 0.6 | 16.4 | 1.6 |
| Queso crema | 30 g | 96 | 9.6 | 1.2 | 2.1 |
| Café negro | 240 ml | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Manzana · Galleta de arroz · Queso crema · Café negro
Como se compara Desayuno con manzana, galletas de arroz y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +617 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +331 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +75 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +404 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con manzana, galletas de arroz y café saludable?
Si. Con 5g de proteina y solo 39g de carbohidratos, Desayuno con manzana, galletas de arroz y café es una comida nutritiva. Con 58 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con manzana, galletas de arroz y café bueno para adelgazar?
Con 255 calorias por porcion, Desayuno con manzana, galletas de arroz y café es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con manzana, galletas de arroz y café?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con manzana, galletas de arroz y café?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 61%, proteina 2%
- Densidad energetica: 58 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso crema, Manzana, Galleta de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con manzana, galletas de arroz y café?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~62 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con manzana, galletas de arroz y café?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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