Desayuno con omelette, tocino y papaya con requesón calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Desayuno con omelette, tocino y papaya con requesón contiene 638 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 36g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con omelette, tocino y papaya con requesón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelette de huevo | 120 g | 210 | 15 | 2 | 16.75 |
| Tocino frito | 30 g | 162 | 14 | 0.5 | 8.5 |
| Papaya picada | 150 g | 64.5 | 0.4 | 16.5 | 0.7 |
| Requesón | 50 g | 87 | 6 | 1.5 | 6.75 |
| Pan francés pequeño | 40 g | 114 | 4 | 15.5 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Omelette de huevo · Tocino frito · Papaya picada · Requesón · Pan francés pequeño
Como se compara Desayuno con omelette, tocino y papaya con requesón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +234 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +119 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -52 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -308 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con omelette, tocino y papaya con requesón saludable?
Con moderacion. Desayuno con omelette, tocino y papaya con requesón es calorico con 163 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con omelette, tocino y papaya con requesón bueno para adelgazar?
Con 638 calorias por porcion, Desayuno con omelette, tocino y papaya con requesón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con omelette, tocino y papaya con requesón?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con omelette, tocino y papaya con requesón?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 23%, proteina 21%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Omelette de huevo, Tocino frito, Pan francés pequeño
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con omelette, tocino y papaya con requesón?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con omelette, tocino y papaya con requesón?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
