Desayuno con omelette, bolillo y manzana calorias y nutricion
Desayuno con omelette, bolillo y manzana contiene 501 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 50g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con omelette, bolillo y manzana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelette de huevo con jamón | 150 g | 285 | 18 | 3 | 26 |
| Bolillo | 60 g | 174 | 1 | 36 | 6 |
| Manzana en rebanadas | 80 g | 42 | 0 | 11 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Omelette de huevo con jamón · Bolillo · Manzana en rebanadas
Como se compara Desayuno con omelette, bolillo y manzana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +371 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +85 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -171 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +158 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con omelette, bolillo y manzana saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Desayuno con omelette, bolillo y manzana es una comida nutritiva. Con 173 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con omelette, bolillo y manzana bueno para adelgazar?
Si. Con 501 calorias y 32g de proteina, Desayuno con omelette, bolillo y manzana te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con omelette, bolillo y manzana?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con omelette, bolillo y manzana?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 40%, proteina 26%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Omelette de huevo con jamón, Bolillo, Manzana en rebanadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con omelette, bolillo y manzana?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~123 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con omelette, bolillo y manzana?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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