Desayuno con pan, queso y manzana calorias y nutricion
Desayuno con pan, queso y manzana contiene 327 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 44g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con pan, queso y manzana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Queso blanco | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Manzana verde | 90 g | 47 | 0.3 | 12.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan · Queso blanco · Manzana verde
Como se compara Desayuno con pan, queso y manzana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +545 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +430 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +259 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +3 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con pan, queso y manzana saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Desayuno con pan, queso y manzana es una comida nutritiva. Con 172 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con pan, queso y manzana bueno para adelgazar?
Con 327 calorias por porcion, Desayuno con pan, queso y manzana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con pan, queso y manzana?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con pan, queso y manzana?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 53%, proteina 16%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan, Queso blanco, Manzana verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con pan, queso y manzana?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~80 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con pan, queso y manzana?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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