Desayuno con pan, salchichas y tortilla calorias y nutricion
Desayuno con pan, salchichas y tortilla contiene 770 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 62g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con pan, salchichas y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 100 g | 250 | 3 | 45 | 10 |
| Salchichas tipo frankfurt | 100 g | 280 | 25 | 2 | 12 |
| Tortilla de patatas | 150 g | 240 | 15 | 15 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Salchichas tipo frankfurt · Tortilla de patatas
Como se compara Desayuno con pan, salchichas y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +102 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -184 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -440 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -111 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con pan, salchichas y tortilla saludable?
Con moderacion. Desayuno con pan, salchichas y tortilla es calorico con 220 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con pan, salchichas y tortilla bueno para adelgazar?
Con 770 calorias por porcion, Desayuno con pan, salchichas y tortilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con pan, salchichas y tortilla?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con pan, salchichas y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 32%, proteina 18%
- Densidad energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchichas tipo frankfurt, Pan integral, Tortilla de patatas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con pan, salchichas y tortilla?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con pan, salchichas y tortilla?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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