Desayuno con pan de molde, queso fresco y té calorias y nutricion
Desayuno con pan de molde, queso fresco y té contiene 444 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 39g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con pan de molde, queso fresco y té?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde integral | 50 g | 126 | 2 | 22 | 5 |
| Queso fresco | 40 g | 74 | 5 | 1.5 | 5.8 |
| Té negro (sin azúcar) | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Yogur batido (envase abierto) | 120 g | 95 | 2.5 | 14 | 4.1 |
| Jamón de pavo (en envase) | 40 g | 42 | 1 | 1 | 7.2 |
| Queso laminado (en envase) | 30 g | 105 | 8.4 | 0.3 | 7.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde integral · Queso fresco · Té negro (sin azúcar) · Yogur batido (envase abierto) · Jamón de pavo (en envase) · Queso laminado (en envase)
Como se compara Desayuno con pan de molde, queso fresco y té con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +428 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +313 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +142 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -114 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con pan de molde, queso fresco y té saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 39g de carbohidratos, Desayuno con pan de molde, queso fresco y té es una comida nutritiva. Con 84 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con pan de molde, queso fresco y té bueno para adelgazar?
Si. Con 444 calorias y 29g de proteina, Desayuno con pan de molde, queso fresco y té te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con pan de molde, queso fresco y té?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con pan de molde, queso fresco y té?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 35%, proteina 27%
- Densidad energetica: 84 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de molde integral, Queso laminado (en envase), Yogur batido (envase abierto)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con pan de molde, queso fresco y té?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con pan de molde, queso fresco y té?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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