Desayuno con pan integral, paté, atún, huevo cocido y café con leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Desayuno con pan integral, paté, atún, huevo cocido y café con leche contiene 534 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 45g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con pan integral, paté, atún, huevo cocido y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 60 g | 156 | 2 | 28 | 6.5 |
| Paté de hígado | 30 g | 96 | 8 | 1 | 5 |
| Atún enlatado (en aceite) | 40 g | 79 | 4.6 | 0 | 9.4 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Café con leche (endulzado) | 250 ml | 125 | 4.5 | 15 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Paté de hígado · Atún enlatado (en aceite) · Huevo cocido · Café con leche (endulzado)
Como se compara Desayuno con pan integral, paté, atún, huevo cocido y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +338 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +223 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +52 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -204 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con pan integral, paté, atún, huevo cocido y café con leche saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Desayuno con pan integral, paté, atún, huevo cocido y café con leche es una comida nutritiva. Con 124 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con pan integral, paté, atún, huevo cocido y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 534 calorias y 33g de proteina, Desayuno con pan integral, paté, atún, huevo cocido y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con pan integral, paté, atún, huevo cocido y café con leche?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con pan integral, paté, atún, huevo cocido y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 33%, proteina 26%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral, Café con leche (endulzado), Paté de hígado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con pan integral, paté, atún, huevo cocido y café con leche?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con pan integral, paté, atún, huevo cocido y café con leche?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
