Desayuno con pan y huevo revuelto calorias y nutricion
Desayuno con pan y huevo revuelto contiene 479 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 70g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con pan y huevo revuelto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan marraqueta | 120 g | 320 | 2 | 68 | 12 |
| Huevo revuelto | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Caf | 200 ml | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan marraqueta · Huevo revuelto · Caf
Como se compara Desayuno con pan y huevo revuelto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +393 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +107 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -149 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +180 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con pan y huevo revuelto saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 70g de carbohidratos, Desayuno con pan y huevo revuelto es una comida nutritiva. Con 114 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con pan y huevo revuelto bueno para adelgazar?
Si. Con 479 calorias y 25g de proteina, Desayuno con pan y huevo revuelto te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con pan y huevo revuelto?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con pan y huevo revuelto?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 58%, proteina 18%
- Densidad energetica: 114 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan marraqueta, Huevo revuelto, Caf
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con pan y huevo revuelto?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con pan y huevo revuelto?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
