Desayuno con papas con chorizo, pasta y quesadilla de jamón calorias y nutricion
Desayuno con papas con chorizo, pasta y quesadilla de jamón contiene 903 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 86g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con papas con chorizo, pasta y quesadilla de jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papas picadas | 150 g | 115 | 0.2 | 26 | 3 |
| Chorizo | 60 g | 273 | 23 | 1 | 15 |
| Pasta con salsa de tomate | 120 g | 180 | 2 | 34 | 6 |
| Queso rallado (Mozzarella) | 50 g | 150 | 11 | 1.5 | 11 |
| Tortilla de harina | 45 g | 140 | 3.5 | 23 | 4 |
| Jamón de pavo | 40 g | 45 | 1 | 1 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papas picadas · Chorizo · Pasta con salsa de tomate · Queso rallado (Mozzarella) · Tortilla de harina · Jamón de pavo
Como se compara Desayuno con papas con chorizo, pasta y quesadilla de jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -31 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -146 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -317 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -573 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con papas con chorizo, pasta y quesadilla de jamón saludable?
Con moderacion. Desayuno con papas con chorizo, pasta y quesadilla de jamón es calorico con 194 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 86g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con papas con chorizo, pasta y quesadilla de jamón bueno para adelgazar?
Con 903 calorias por porcion, Desayuno con papas con chorizo, pasta y quesadilla de jamón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con papas con chorizo, pasta y quesadilla de jamón?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con papas con chorizo, pasta y quesadilla de jamón?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 38%, proteina 21%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chorizo, Pasta con salsa de tomate, Queso rallado (Mozzarella)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con papas con chorizo, pasta y quesadilla de jamón?
- Correr: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminar: ~221 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con papas con chorizo, pasta y quesadilla de jamón?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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