Desayuno con piña, frutos rojos y crema de cacahuete calorias y nutricion
Desayuno con piña, frutos rojos y crema de cacahuete contiene 305 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 33g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con piña, frutos rojos y crema de cacahuete?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Piña | 150 g | 75 | 0.3 | 19.5 | 0.8 |
| Frutos rojos (fresas y frambuesas) | 80 g | 30 | 0.3 | 6 | 0.7 |
| Yogur natural | 30 g | 20 | 1 | 1.5 | 1.5 |
| Crema de cacahuete | 30 g | 180 | 15 | 6 | 7.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Piña · Frutos rojos (fresas y frambuesas) · Yogur natural · Crema de cacahuete
Como se compara Desayuno con piña, frutos rojos y crema de cacahuete con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +567 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +281 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +25 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +354 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con piña, frutos rojos y crema de cacahuete saludable?
Con moderacion. Desayuno con piña, frutos rojos y crema de cacahuete es calorico con 105 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con piña, frutos rojos y crema de cacahuete bueno para adelgazar?
Con 305 calorias por porcion, Desayuno con piña, frutos rojos y crema de cacahuete es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con piña, frutos rojos y crema de cacahuete?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con piña, frutos rojos y crema de cacahuete?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 43%, proteina 8%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Crema de cacahuete, Piña, Frutos rojos (fresas y frambuesas)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con piña, frutos rojos y crema de cacahuete?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~75 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con piña, frutos rojos y crema de cacahuete?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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