Desayuno con plátano, almendras y barrita de chocolate calorias y nutricion
Desayuno con plátano, almendras y barrita de chocolate contiene 287 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 37g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con plátano, almendras y barrita de chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Almendras | 20 g | 116 | 10.1 | 4 | 4.2 |
| Barrita de chocolate | 21 g | 82 | 3.5 | 10.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Plátano · Almendras · Barrita de chocolate
Como se compara Desayuno con plátano, almendras y barrita de chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +585 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +299 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +43 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +372 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con plátano, almendras y barrita de chocolate saludable?
Si. Con 7g de proteina y solo 37g de carbohidratos, Desayuno con plátano, almendras y barrita de chocolate es una comida nutritiva. Con 204 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con plátano, almendras y barrita de chocolate bueno para adelgazar?
Con 287 calorias por porcion, Desayuno con plátano, almendras y barrita de chocolate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con plátano, almendras y barrita de chocolate?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con plátano, almendras y barrita de chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 52%, proteina 4%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Almendras, Plátano, Barrita de chocolate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con plátano, almendras y barrita de chocolate?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~70 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con plátano, almendras y barrita de chocolate?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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