Desayuno con plátano, café con leche y guiso de pollo calorias y nutricion
Desayuno con plátano, café con leche y guiso de pollo contiene 525 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 45g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con plátano, café con leche y guiso de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano | 100 g | 95 | 0.3 | 24 | 1.2 |
| Café con leche | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 4 |
| Guiso de pollo | 250 g | 350 | 18 | 15 | 30 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Plátano · Café con leche · Guiso de pollo
Como se compara Desayuno con plátano, café con leche y guiso de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +347 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +61 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -195 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +134 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con plátano, café con leche y guiso de pollo saludable?
Si. Con 35g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Desayuno con plátano, café con leche y guiso de pollo es una comida nutritiva. Con 95 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con plátano, café con leche y guiso de pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 525 calorias y 35g de proteina, Desayuno con plátano, café con leche y guiso de pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con plátano, café con leche y guiso de pollo?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con plátano, café con leche y guiso de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 34%, proteina 28%
- Densidad energetica: 95 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Guiso de pollo, Plátano, Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con plátano, café con leche y guiso de pollo?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con plátano, café con leche y guiso de pollo?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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