Desayuno con pollo, aguacate y huevo calorias y nutricion
Desayuno con pollo, aguacate y huevo contiene 678 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 45g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con pollo, aguacate y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 248 | 8 | 0 | 42 |
| Aguacate en rodajas | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Tostada de pan blanco | 60 g | 160 | 2 | 30 | 5 |
| Pico de gallo (tomate y cebolla) | 80 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Aguacate en rodajas · Huevo frito · Tostada de pan blanco · Pico de gallo (tomate y cebolla)
Como se compara Desayuno con pollo, aguacate y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +194 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -92 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -348 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -19 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con pollo, aguacate y huevo saludable?
Con moderacion. Desayuno con pollo, aguacate y huevo es calorico con 154 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con pollo, aguacate y huevo bueno para adelgazar?
Con 678 calorias por porcion, Desayuno con pollo, aguacate y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con pollo, aguacate y huevo?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con pollo, aguacate y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 27%, proteina 31%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Aguacate en rodajas, Tostada de pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con pollo, aguacate y huevo?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con pollo, aguacate y huevo?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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