Desayuno con pudín de chía y huevos cocidos calorias y nutricion
Desayuno con pudín de chía y huevos cocidos contiene 389 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 32g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con pudín de chía y huevos cocidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pudín de chía (con leche o bebida vegetal) | 200 g | 280 | 16 | 24 | 10 |
| Fresas | 70 g | 28 | 0.3 | 6.5 | 0.7 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Canela en polvo | 1 g | 3 | 0.03 | 0.8 | 0.04 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pudín de chía (con leche o bebida vegetal) · Fresas · Huevo cocido · Canela en polvo
Como se compara Desayuno con pudín de chía y huevos cocidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +483 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +197 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -59 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +270 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con pudín de chía y huevos cocidos saludable?
Con moderacion. Desayuno con pudín de chía y huevos cocidos es calorico con 121 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con pudín de chía y huevos cocidos bueno para adelgazar?
Si. Con 389 calorias y 17g de proteina, Desayuno con pudín de chía y huevos cocidos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con pudín de chía y huevos cocidos?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con pudín de chía y huevos cocidos?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 33%, proteina 17%
- Densidad energetica: 121 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pudín de chía (con leche o bebida vegetal), Huevo cocido, Fresas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con pudín de chía y huevos cocidos?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~95 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con pudín de chía y huevos cocidos?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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