Desayuno con queso, nueces y tostadas con mantequilla calorias y nutricion
Desayuno con queso, nueces y tostadas con mantequilla contiene 684 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 33g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con queso, nueces y tostadas con mantequilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Queso curado | 60 g | 240 | 19.2 | 0.6 | 16.8 |
| Nueces | 25 g | 174 | 17.5 | 3.5 | 3.75 |
| Pan de molde tostado | 60 g | 160 | 2.4 | 28.8 | 6 |
| Mantequilla | 15 g | 110 | 12.1 | 0.15 | 0.15 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Queso curado · Nueces · Pan de molde tostado · Mantequilla
Como se compara Desayuno con queso, nueces y tostadas con mantequilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +188 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -98 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -354 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -25 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con queso, nueces y tostadas con mantequilla saludable?
Con moderacion. Desayuno con queso, nueces y tostadas con mantequilla es calorico con 428 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con queso, nueces y tostadas con mantequilla bueno para adelgazar?
Con 684 calorias por porcion, Desayuno con queso, nueces y tostadas con mantequilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con queso, nueces y tostadas con mantequilla?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con queso, nueces y tostadas con mantequilla?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 19%, proteina 14%
- Densidad energetica: 428 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Queso curado, Nueces, Pan de molde tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con queso, nueces y tostadas con mantequilla?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con queso, nueces y tostadas con mantequilla?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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