Desayuno con rollo de canela y café calorias y nutricion
Desayuno con rollo de canela y café contiene 680 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 74g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con rollo de canela y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Rollo de canela | 120 g | 480 | 24 | 60 | 6 |
| Glaseado de queso crema | 30 g | 120 | 10 | 6 | 1 |
| Café con leche | 200 ml | 80 | 4 | 8 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Rollo de canela · Glaseado de queso crema · Café con leche
Como se compara Desayuno con rollo de canela y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +192 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -94 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -350 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -21 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con rollo de canela y café saludable?
Con moderacion. Desayuno con rollo de canela y café es calorico con 194 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con rollo de canela y café bueno para adelgazar?
Con 680 calorias por porcion, Desayuno con rollo de canela y café es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con rollo de canela y café?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con rollo de canela y café?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 44%, proteina 6%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Rollo de canela, Glaseado de queso crema, Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con rollo de canela y café?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con rollo de canela y café?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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