Desayuno con sándwich de jamón y queso, moras y té calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Desayuno con sándwich de jamón y queso, moras y té contiene 301 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 40g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con sándwich de jamón y queso, moras y té?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panecillo de trigo | 60 g | 162 | 1.5 | 31 | 6 |
| Jamón cocido | 30 g | 33 | 0.9 | 0.3 | 6 |
| Queso loncheado | 20 g | 70 | 5.6 | 0.4 | 4.5 |
| Moras | 80 g | 34 | 0.4 | 8 | 1.1 |
| Té negro (sin azúcar) | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Panecillo de trigo · Jamón cocido · Queso loncheado · Moras · Té negro (sin azúcar)
Como se compara Desayuno con sándwich de jamón y queso, moras y té con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +571 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +456 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +285 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +29 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con sándwich de jamón y queso, moras y té saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Desayuno con sándwich de jamón y queso, moras y té es una comida nutritiva. Con 68 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con sándwich de jamón y queso, moras y té bueno para adelgazar?
Si. Con 301 calorias y 18g de proteina, Desayuno con sándwich de jamón y queso, moras y té te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con sándwich de jamón y queso, moras y té?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con sándwich de jamón y queso, moras y té?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 53%, proteina 22%
- Densidad energetica: 68 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Panecillo de trigo, Queso loncheado, Moras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con sándwich de jamón y queso, moras y té?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~74 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con sándwich de jamón y queso, moras y té?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
