Desayuno con salchichas, huevos revueltos y aguacate calorias y nutricion
Desayuno con salchichas, huevos revueltos y aguacate contiene 533 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 9g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con salchichas, huevos revueltos y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchichas de pavo | 100 g | 250 | 20 | 2 | 15 |
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 6 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchichas de pavo · Huevos revueltos · Aguacate
Como se compara Desayuno con salchichas, huevos revueltos y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +339 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +53 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -203 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +126 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con salchichas, huevos revueltos y aguacate saludable?
Con moderacion. Desayuno con salchichas, huevos revueltos y aguacate es calorico con 190 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con salchichas, huevos revueltos y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 533 calorias y 30g de proteina, Desayuno con salchichas, huevos revueltos y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con salchichas, huevos revueltos y aguacate?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con salchichas, huevos revueltos y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 73%, carbohidratos 7%, proteina 20%
- Densidad energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchichas de pavo, Huevos revueltos, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con salchichas, huevos revueltos y aguacate?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con salchichas, huevos revueltos y aguacate?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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